癫痫患者改掉不好的性格可预防癫痫病发
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从得癫痫病后,很多癫痫患者的性情会变得很古怪,很自闭,固然这也不怪,得这病,不论是谁,心里都不会好过。当专家提示:癫痫患者的这中性情对癫痫病很不利,如果癫痫患者改掉不好的性情可预防癫痫病发。下面我们来看看专家在此方面的倾心解说。
要做到科学预防癫痫,就要改变癫痫患者的性情
第1、心情决定心情:1位哲人单身时,和几个朋友1起住在1间只有78平方米的小房子里。看他总是乐和和的,有人问他:那末多人挤在1起,有甚么可高兴的?哲人说:朋友们住在1起,随时可以交换思想、交换感情,难道这不是值得高兴的事吗?反思自己,是否是自己的心态不够平和、乐观而影响了自己的心情。我认同这样1句话:决定1个人心情的,不在于环境,而在于心情。
第2、压住火气:①、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;②、转转脖子,减缓僵硬,拥抱自己,用双臂牢牢拥抱1下自己;③、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;④、自我解嘲、击掌、跺脚,两3分钟便可。
第3、压力要学会自我释放:就是选择1种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动,用尽全力投入这1项活动。如果感觉委屈,哭出来也是1件好事。提高应对突发事件的能力和心理承受力。加强自我学习自我提高,适应环境,以积极的心态面对困难,保护心理健康,提高生活质量。
以上即是专家的相干解答,希望对大家有事帮助,癫痫专家提示:癫痫病是1种慢性病,可迁延数年,乃至数10年之久,因此,可对患者的身体、精神、婚姻和社会经济地位造成严重的不良影响。癫痫发作更是危机重重,乃至要挟生命。因此癫痫病必须要尽早医治。
【本文由西安大秦医院供稿】
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